北京市今天适合跑步、健身、户外活动吗？
北京市当前运动指数为【较适宜】
北京市当前天气为多云，气温26℃，湿度77%，84-5级。
未来一周天气：08-12【 大雨 】22~26℃，08-13【 多云 】22~29℃，08-14【 多云 】23~31℃，08-15【 雷阵雨 】21~31℃，08-16【 雷阵雨 】19~30℃，08-17【 多云 】21~31℃，08-18【 晴 】21~31℃。
根据实时生活指数。天气较好，较适宜进行各种运动，但考虑气温较高且湿度较大，请适当降低运动强度，并及时补充水分。结合天气与温度科学选择锻炼方式，避开不良天气，健康运动更安心。